Carpeta d'aprenentatge

El dia d’avui ha estat un dia molt llarg a la feina, on hem passat moltes hores drets treballant. Hem treballat tant que, en sortir, ja era de nit. Les nits cada vegada són més maques, ja no fa tant de fred i són el millor moment per aprofitar i sortir a donar una volta. Normalment, quan tornem de la feina cap a casa, anem en autobús o demanem a algun company que ens acosti fins a casa. Però aquest cop vam pensar, gaudim d’aquesta nit tan tranquil·la, passegem pels carrers a poc a poc mentre anem mirant les estrelles i parlem de qualsevol cosa. Totes les nits són perfectes per passejar sota les estrelles. 🌃⭐️🪐💙🌛

  Segon enregistrament Avanços i imprevistos En aquest segon enregistrament s’explica com està anant tot el procés del repte, si hi ha avanços o algun imprevist que no pensàvem i com ho hem millorat. He de reconèixer que, al principi, em va costar molt arrencar amb el repte. Feia molt de temps que no feia cap mena d’activitat física, i només el fet de pensar a sortir a caminar de manera constant ja em feia una mica de mandra. Però, tot i aquest inici una mica difícil per mi, m’he sorprès a mi mateixa perquè he aconseguit fer més del que m’esperava. Crec que una de les claus ha estat no posar-me pressió ni marcar-me un ritme massa exigent. He anat fent les passejades al meu ritme, intentant incorporar-les a la meva rutina diària, i això m’ha ajudat molt a mantenir-me motivada. Cada vegada que havia d’anar cap a algun lloc, a treballar, tornar cap a casa o quan tenia una estona que no tenia res a fer, ho aprofitava per sortir a passejar. Una altra cosa que m’ha ajudat és fer servir l...